Léčba onkologického onemocnění je náročný a často dlouhodobý proces. Nejde jen o operaci, ozařování či podávání léků – velkou roli hraje také řešení nežádoucích účinků léčby, správná výživa i psychická pohoda pacienta. Už krátce po operaci je důležité věnovat pozornost hojení jizvy a celkovému zotavení. Jedním z účinných způsobů podpory léčby je vhodně zvolená pohybová aktivita.
Až 70 % pacientů během léčby zažívá silnou únavu. Pravidelný, přiměřený pohyb však může výrazně pomoci: zlepšuje fyzickou kondici, podporuje imunitu a přispívá ke kvalitnějšímu spánku i psychické pohodě. Mnoho studií potvrzuje, že pohyb, dobrý psychický stav a vyvážená strava významně zlepšují kvalitu života onkologických pacientů.
Jak může pohyb pomoci?
Pravidelná pohybová aktivita má pro pacienty s rakovinou řadu prokázaných benefitů – mimo jiné pomáhá zmírnit:
- únavu a vyčerpání
- nespavost
- nevolnost
- sníženou kondici
- úzkost a stres
Zároveň podporuje imunitní systém a celkové zotavení během i po ukončení léčby.
V rámci projektu Onkofit pořádá Dialog Jessenius ve spolupráci se spolkem Karma srdcem cvičení pro pacientky, zapojené do projektu Masarykova onkoogického ústavu. Hlásit se zájemmkyně mohou na https://www.onkojoga.cz/
Nyní začne nový cyklus cvičení pacientek ve spolupráci s Vysokou školou zdravotnickou
Kde najít inspiraci a bezpečné tipy na cvičení?
Nemusí jít o náročné sportovní výkony – důležité je začít postupně a zvolit pohyb, který je příjemný a bezpečný. Inspiraci, odborně vedené programy a materiály zaměřené na cvičení při a po léčbě rakoviny najdete na www.onkofit.cz. Videa jsou seřazena podle typu nádorového onemocnění https://onkofit.cz/#cviceni , stačí kliknout a začít cvičit.
